第53章 道家站桩之秘：练出意、气、形，再站出精、气、神！(第1/1 页)
最新其他类型小说：
让我打杂？我用现代美食震惊盛唐、
宋帝心事有谁知、
崩铁：出云往事、
缪灵记、
墨染云烟，穿书女配救反派、
穿书穿书，摆烂小猪！、
穿越亮剑：从苍云岭开始、
豪门婆婆不作妖，穿书结局狠美好、
喰种：开局一把刀，战力全靠刷！、
快穿师尊：重生孽徒请冷静！、
太阳能涅盘，九域纷争、
托尼小队勇战颠疯、
陈情令，不夜天烧夜色、
穿成小御医、
诡热线，我的诡娃娃不可能那么凶、
四合院，从被易中海收养开始、
悔婚后，美女总裁跪求复合、
小海蛇火火冒险记、
末世：重生之别人囤物资我囤老六、
嫡女重生，再嫁高门、
道家站桩之秘：练出意、气、形，再站出精、气、神！
当全身心放松站桩时，细深匀长的呼吸中，进行腹式逆呼吸，促成内气下沉丹田，以后天真气补先天之元气。
或以意导气，可使内气沿任督二脉的运行，经络连通，令内气通畅运行，当练到气随意动，以意行气，以气运身时。
意念一动，内气随即运行到身体这一部位，气感随意而至。由于，站桩没有形体变化，不产生劲的变化。
但是，呼吸与内气的互动及意识对气的导引，为内功应用于实战运劲打下了基础。
当身形调顺，进入带功状态，由意导气进入到自动运行状态，无思无我随呼吸内气本能运遍布全身，无微不至。
此时，我们可以体验到，吸气时内气聚向丹田，呼气时内气直贯至四肢末梢。
站桩身形的正确与否关系到内气的通畅程度，也是增
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！