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第9章 要命表(第2/2 页)

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一口粥,嘴角勾起一个好看的弧度,薄唇轻启:“你到时候可不许后悔。”

暗处的清越看向苏婉,眼底闪过一丝同情。

王爷一笑,生死难料!

苏小姐要遭殃了!

苏婉扬起一抹自信的笑,一脸坚定的说:“我怎么可能后悔!”

或许会后悔,但她一定不会放弃!

为了必要的时候跑路,再苦再累她也会咬牙坚持!

南宫离听到苏婉肯定的回答,放下瓷碗,从旁边拿起一张宣纸递给苏婉,说道:“我给你制定了一张训练表。”

苏婉上前拿起训练表,上面写着密密麻麻的字,墨迹已经干透了,想来他早就准备好了。

训练表:

一、卯时开始跑步,时间:一柱香,休息半柱香。

二、辰时和巳时扎马步,两个时辰间可以休息半个时辰,时间自己决定。

午时吃饭和休息。

三、未时跑步一柱香,压腿踢腿一柱香。

四、申时仰卧起坐一柱香,再俯卧撑一柱香,头顶水盆一柱香。

通俗来说,她凌晨跑步两个小时,早晨扎马步,中午休息,下午仰卧起坐,俯卧撑,顶水桶。

这哪是训练表?这是要命表吧!

南宫离见苏婉一脸接受不了,剑眉轻挑,冷声道:“轻功你就别想了,基本的防身术还是可以教你,但是练武的过程可是很痛苦的,你现在还可以后悔。”

苏婉咬咬牙,语气坚定:“绝不后悔!”

她是要携钱逃跑的人,最基本的防身术还是得学的。

毕竟在这古代有话语权的是有钱人和有权人,有钱有势的人哪怕是杀了人放了火,官府也不敢追究。

她就如一根浮萍一般轻,不学点武功活下来都成问题。

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