第56章 劈挂拳核心(第1/2 页)
最新其他类型小说:
语音厅:逐光、
我在宝可梦世界种田、
怪猎:星辰之迹、
快穿:我家宿主不得了、
恶毒女配系统离开后,她重寻旧爱、
她一胎六宝,豪门婆家来团宠、
你抛妻弃子,我癫狂打脸、
诸天皇后聊天群、
黎明前的京北、
废土末世,穿成了路人甲女配、
傻柱重生:从远离禽兽开始、
迷雾求生:开局一人一狗一把斧、
穿越后得人族气运:重新封神、
风起了无痕、
重生火影,我一个白眼翻上天、
幸得闻松、
重回末世一年前,华国起飞她躺平、
管道求生:别人收资源,我收老师、
战争中成长,选择正确的道路、
超甜!校草的小青梅她又甜又软、
第五十六章
一个星期后的早晨,起床后的我和赵宁,练了半小时的导引法后,在师父的指导下,在院子里反复踢着各种腿法,正摆腿、里合腿、外摆腿、侧摆腿等等。
踢了二十多分钟的腿法后,开始做各种压腿压肩的练习,等全身活动开后,两人在院子里反复练习‘单劈手’,定步单劈手和活步单劈手轮番练习,最后就是打两遍十路弹腿,这十路弹腿中,依旧加了很多‘单劈手’的动作,其实反反复复就是练习‘单劈手’。
在后来的几天,师父又教了几个活肩的功法动作,这些活肩的功法说白了依旧只是单劈手的辅助练习。
后来我遇见过一个练通背拳的实打实的技击高手,经过交谈得知他当年习练通背拳时,就简单的开肩活肩的功法练了整整三年,说白了就是用规定的动作甩了三年的胳膊。他的这种训练方法跟师父教
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!