第26章 马步（下）(第2/2 页)
最新言情小说小说：
系统送我一个老婆【无限】、
降级成为炮灰女配后、
去狗血虐文里拯救主角受、
爱非幻想、
淫龙记事、
蛾。、
摘掉月亮［女A男O］、
我也不想跟男主有交集啊、
梦、
血色暖阳、
於是，少女展开了修罗之道!、
美人训狗日记/小三上位、
欲望玩弄（含父女）、
红伞女孩、
出租女友、
［大学怪谈］第一事件：银色般若板面、
狮子驯成猫、
军神鲜奶油、
与时间跑到终点、
体操教练是猛男（双性）、
力扣地，增加摩擦力，像是要扣出两房一厅。
身子往下坠，直至股骨水平；脊柱垂直头部顶天，下巴微收，整条舌头都要顶住上颚。
整个核心收紧，会阴内收，要有一种憋住奥利给的感觉。
双拳四指紧握，拇指压住食指和中指，拇指指向小拇指，肩胛骨收紧，把手肘后拉，直至双拳护住肋骨大包穴位置！
“此为武术基础：四平八稳马！两肩平衡不耸肩，把锁骨压平，胯之两端平衡，不扭不移，此为人体之四平；继而两肩、两胯、两手、两足一直稳定不动，此为人体八稳。身平， 心平，气平，意念平，此为神念之四平，而神念八稳则是方向，东、西、南、北、东北、西北、东南、西南，无论是哪个角度攻击而来的力量都要稳住马步不变。今天的训练就先扎马到吃饭吧。”
悲歌说完后便收马起身，准备回到偏房之中，临走前还督促好好训练，偷懒没饭吃，好好恐吓了两人一番。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。